Radieuse énergie

Le lundi est souvent perçu comme une corvée. Pourtant, il peut devenir un     point de départ puissant     si on le réinvente comme une occasion de poser une intention claire.

Plutôt que de subir la semaine, pourquoi ne pas l’initier avec un     mot d’ordre inspirant     ?

  🔑 Pourquoi une intention change tout

Les neurosciences montrent que notre cerveau fonctionne mieux lorsqu’il a une     direction claire    . L’intention agit comme un GPS intérieur : elle oriente nos choix, nos actions et même notre énergie.

   Sans intention → tu laisses ta journée être dictée par l’extérieur.

   Avec intention → tu reprends les rênes.

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  🌱 Comment poser ton intention du lundi

1.     Prends 2 minutes le matin     : assieds-toi avec ton café ou ton thé.

2.     Choisis un mot ou une phrase     qui représente l’énergie que tu veux incarner (ex. : “discipline”, “créativité”, “je reste calme et concentré”).

3.     Visualise     ta semaine avec cette intention comme fil conducteur.

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  ✨ Exemples d’intentions motivantes

     « Aujourd’hui, j’agis avec confiance. »  

     « Je choisis la clarté plutôt que la confusion. »  

     « Je transforme chaque défi en opportunité. »  

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  ✅ Conclusion

Le lundi n’est pas ton ennemi : c’est ton tremplin. Commence chaque semaine en posant une intention motivante et observe comment ton énergie, ta concentration et ta confiance s’élèvent.

👉 Challenge : demain matin, écris ton intention et garde-la visible (post-it, fond d’écran).