Radieuse énergie

Découvre le rôle de la dopamine dans la motivation : pourquoi elle booste l’action, comment elle influence nos comportements, et 3 techniques pour l’utiliser.

Tu connais ce moment où tu repousses une tâche pendant des heures… puis une fois lancée, tu te demandes pourquoi tu as attendu ?
👉 C’est la loi de l’inertie : un principe physique appliqué à la psychologie.

Découvre le locus de contrôle en psychologie : la croyance que nous contrôlons (ou non) notre vie. Exemples, conséquences et conseils pour renforcer ton pouvoir d’action.

Découvre la puissance de la visualisation : pourquoi ton cerveau réagit aux images mentales comme au réel, et 3 techniques pour l’utiliser au quotidien.

Découvre comment transformer ton dialogue intérieur en passant du “je dois” au “je choisis” pour booster ta motivation, ton autonomie et ton bien-être.

Découvre le principe du renforcement positif : comment les récompenses motivent plus efficacement que les sanctions. Exemples concrets et conseils pratiques.

Découvre la différence entre motivation et discipline : pourquoi la motivation démarre l’action mais la discipline la fait durer. Avec exemples concrets et conseils pratiques.