Radieuse énergie

Souvent, on laisse nos journées se dérouler au hasard.
👉 Mais il existe un outil simple pour orienter ton énergie : poser une intention.
Contrairement à un objectif (mesurable), une intention est une direction intérieure qui influence ton état d’esprit et tes choix.

🔎 Qu’est-ce qu’une intention ?

• Une intention n’est pas un objectif (“perdre 5 kilos”).
• C’est une orientation intérieure (“je prends soin de mon corps avec douceur”).
• Elle agit comme une boussole psychologique.

📌 Exemples d’intentions

1. “Aujourd’hui, je choisis la patience.”
2. “Je me donne le droit à l’erreur.”
3. “Je place l’écoute au cœur de mes échanges.”

⚖️ Pourquoi ça marche ?

• Les neurosciences montrent que le cerveau filtre la réalité selon ce qu’il attend (biais de confirmation).
• Poser une intention prépare ton esprit à noter les opportunités qui correspondent.
• Résultat : plus de cohérence entre tes valeurs et tes actions.

🌱 3 clés pour pratiquer le pouvoir de l’intention

1. Commencer petit
   Choisir une seule intention claire par jour.
2. La formuler positivement
   Éviter “ne pas stresser” → préférer “je choisis la sérénité”.
3. La répéter et l’ancrer
   Écrire, dire à voix haute, relire pendant la journée.

✅ Conclusion

Poser une intention, ce n’est pas du hasard : c’est un choix conscient qui change ton regard et tes actions.
👉 Demain matin, essaie : écris une intention simple et observe l’effet sur ta journée.