Tu as déjà rencontré quelqu’un qui t’agace immédiatement, sans raison claire ?
👉 Cela pourrait être lié à la projection.
La projection, c’est un mécanisme de défense décrit par Freud : on attribue à l’autre des émotions, désirs ou traits qu’on refuse de voir en soi.
🔎 Qu’est-ce que la projection ?
- La projection est un processus inconscient.
- Elle sert à protéger notre ego de ce qu’il considère comme inacceptable.
- Exemple : accuser l’autre d’être égoïste alors qu’on lutte soi-même avec son propre égoïsme.
📌 Exemples concrets
- Travail : critiquer un collègue de “paresseux” quand on culpabilise soi-même de ne pas en faire assez.
- Relations : soupçonner l’autre d’infidélité quand on a des pensées similaires.
- Famille : juger un proche “trop sensible” alors qu’on refoule ses propres émotions.
⚖️ Les risques de la projection
- Conflits relationnels
- Jugements injustes
- Manque de lucidité sur soi-même
🌱 3 clés pour dépasser la projection
- Observer ses réactions fortes
Si quelqu’un te dérange “trop”, demande-toi : qu’est-ce que ça réveille en moi ? - Prendre du recul
Distinguer la réalité de ce que tu projettes → en parler avec une personne de confiance. - Accueillir ses parts d’ombre
Reconnaître que nous avons tous des traits positifs et négatifs → ça libère.
✅ Conclusion
La projection n’est pas un défaut : c’est un signal qui te montre une partie de toi encore cachée.
👉 En l’accueillant, tu avances vers plus de clarté et de sérénité.
Radieuse énergie 
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