Radieuse énergie

Tu as déjà eu l’impression de revivre toujours les mêmes situations ?

👉 Relations qui se terminent pareil, mêmes blocages au travail, mêmes émotions qui reviennent… Ce sont des   schémas répétitifs  .

La psychologie explique que nous reproduisons inconsciemment certains modèles issus de notre enfance, de nos croyances ou de nos expériences passées.

  🔑 3 signes pour reconnaître un schéma répétitif

1.   Les mêmes situations reviennent  

   Exemple : toujours attiré par le même type de partenaires qui finissent par te blesser.

2.   Les mêmes émotions se répètent  

   Exemple : sentiment d’abandon, d’injustice, de rejet dans différents contextes.

3.   Un sentiment de déjà-vu  

   Tu te dis :  “Encore une fois… pourquoi ça m’arrive toujours ?” 

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  🌱 Pourquoi on les répète ?

  Besoin inconscient de “réparer” une blessure passée.

  Habitude de fonctionnement (zone de confort émotionnelle).

  Croyances limitantes :  “Je ne mérite pas mieux”, “C’est toujours comme ça”. 

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  ✨ 3 clés pour s’en libérer

1.   Prendre conscience  

   Écrire noir sur blanc les situations qui reviennent.

2.   Identifier l’origine  

   Se demander :  “Quand est-ce que j’ai ressenti ça pour la première fois ?” 

3.   Changer une petite réaction  

   Répondre différemment la prochaine fois, même par un micro-changement.

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  ✅ Conclusion

Reconnaître un schéma répétitif, c’est le premier pas pour le transformer.

👉 Challenge : note cette semaine un schéma que tu observes dans ta vie, et choisis une action différente pour casser le cercle.