Radieuse énergie

Définition

Le biais de confirmation est une tendance psychologique qui nous pousse à chercher, interpréter et mémoriser les informations qui   confirment ce que l’on croit déjà  , tout en ignorant ou rejetant celles qui les contredisent.

Le biais de confirmation influence tes décisions et ta vision du monde. Découvre des exemples concrets et 3 clés pratiques pour dépasser ce mécanisme psychologique.cide, plus libre, et plus équilibré.

Ton cerveau est brillant… mais il adore parfois te piéger.

Le   biais de confirmation   est l’un des plus puissants : il te pousse à chercher, retenir et croire uniquement ce qui confirme tes idées.

👉 Comprendre ce biais, c’est déjà gagner en lucidité.

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  🔑 Qu’est-ce que le biais de confirmation ?

C’est un raccourci mental.

  Tu crois quelque chose ? → Ton cerveau filtre la réalité pour confirmer cette croyance.

  Tu ignores (ou rejettes) tout ce qui contredit ton opinion.

Résultat : tu renforces ton point de vue, même s’il est incomplet ou faux.

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  🌱 Exemples concrets

    Au quotidien   : “Les lundis sont pourris” → tu remarques chaque problème le lundi, mais pas les bonnes choses.

    En amour   : “Il ne m’écoute jamais” → tu vois chaque moment d’inattention, mais pas les moments d’écoute.

    Au travail   : “Je suis nul en présentation” → tu retiens tes hésitations, pas les compliments reçus.

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  ⚡ Pourquoi c’est dangereux ?

  Il enferme dans une vision limitée.

  Il alimente les croyances négatives.

  Il empêche de changer ou de progresser.

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  ✨ Comment le dépasser (3 clés)

1.   Pose-toi la question inverse   → “Quelles preuves montrent que j’ai tort ?”

2.   Expose-toi à d’autres points de vue   → discute avec des gens différents, lis l’opposé.

3.   Note 3 contre-exemples   → à chaque croyance négative, trouve 3 faits qui prouvent le contraire.