Radieuse énergie

Pourquoi parfois avons-nous l’impression de stagner, malgré nos efforts ?

La pyramide de Maslow, élaborée en 1943 par le psychologue Abraham Maslow, nous aide à comprendre que nos actions sont guidées par une hiérarchie de besoins.

👉 En comprendre les étapes, c’est se donner une carte mentale pour mieux avancer.

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🔑 Les 5 niveaux de besoins

1. Besoins physiologiques (base)

   Manger, boire, dormir… Sans eux, difficile de penser au reste.

2. Besoins de sécurité

   Avoir un toit, une stabilité financière, se sentir en sécurité physique et émotionnelle.

3. Besoins d’appartenance

   Relations, amitié, amour : nous avons tous besoin de nous sentir connectés aux autres.

4. Besoins d’estime

   Reconnaissance, confiance en soi, accomplissements → nécessaires pour se sentir valorisé.

5. Besoins d’accomplissement de soi

   Réaliser son plein potentiel, créer, apprendre, transmettre.

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🌱 Comment l’utiliser au quotidien ?

Vérifie ton niveau actuel : quel besoin n’est pas rempli ?

Travaille par étapes → inutile de viser le sommet si les bases ne sont pas solides.

Exemples pratiques :

 Si tu dors mal (niveau 1), commence par réguler ton sommeil.

  Si tu te sens isolé (niveau 3), investis du temps dans tes relations.

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✅ Conclusion

La pyramide de Maslow n’est pas qu’une théorie académique : c’est un outil pratique. Identifier ton niveau dominant, c’est déjà faire un pas vers l’équilibre.

👉 Challenge : note aujourd’hui à quel étage tu es et choisis une action pour nourrir ce besoin.

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